우엉으로 할수 있는 요리
뿌리채소 우엉 뿌리채소로 유명한 우엉은 우리가 먹는 음식에 정말 많이 들어가게 된다. 우엉은 땅 속 깊이 뿌리내려져 있어서 각종 미네랄과 영양분을 흡수하며 성장하기 때문에 사포민 성분이 다량 함유되어 있고 섬유질이 풍부해서 배변활동에서 매우 효과적인게 특징이다. 만약 본인이 다이어트를 생각하고 있다면 우엉으로 된 음식이나 우엉을 볶아서 먹는것도 좋은 방법이 되고 최근에는 우엉을 볶아서 간식형태로 먹는 사람들도… Read More »